4２歳、運動歴０な女子がトレランはじめました - 40代から人生が100倍楽しくなるフィットネス

トレイルランニングと聞いて、何を思い浮かべますか？

このページに来てくれた人は、そんなタイプかもしれませんね。

一方、ダイエットやフィットネスに興味はあるけれど、

こんなふうに感じる人も、もちろんいるでしょう。

でも、そんなあなたもトレラン＆フィットネスにドはまりする可能性大！

だって、私は運動キライで、ランニングなんて絶対無理。

山の中を走る？意味不明！ってタイプでしたから。

それが。

でも最近10キロランは余裕。あれ？物足りない！と感じるように。

もちろん、体も締まっておなかは凹み、両足の間には未だかつて見たことのない隙間が出現。

体重は独身時代と同じ40キロ台に。

何より体が軽くて、気持ちも軽くて、やりたいことが次から次へと出てきて、毎日が楽しくて朝５時に目が覚めちゃいます。

体を動かすって、自然の中で過ごすのって、本当に気持ちよくて、いいことしかない！

なぜ今までやらなかったの？　私のアホーー！と叫びたくなるくらい。

40歳を過ぎて、最高の趣味を見つけてしまったのです。

これは、一人で抱えているのがもったいない。

ということで、ここで思いの丈を発信することにしました。

私はずっと運動に苦手意識があり、超インドアの文系女子でした（仕事はライター）。

そんな自分に不満や不都合も感じていなかったけれど、それは体を動かすことの大きすぎるメリットを、なーーんにも、知らなかったから。

運動は運動神経がいい人がするもの。そして、運動神経の良さや適性は生まれつき決まっていて、自分ではどうにもできないと考えていました。

でも、それは違った。

人は、動くことで成長し、幸せや充足を感じられるようにプログラミングされていた。

きっかけを作り、スイッチさえ入れば運動が好きになるし、いつのまにか習慣になり、人生がポジティブに変化していきます。

人生後半戦を、文字通り“一緒に駆け抜ける”仲間を増やしていきたい！

このブログは、同じく40代、「筋トレにハマり、体を動かすことで人生がどんどん面白くなっている」というゴン太さんと一緒に書いていきます。

「40代から人生が100倍楽しくなるフィットネス」を、私たちの体験、気づきとなった書籍の紹介などを通して、多方面から楽しくお伝えしていきます！！