40代から運動を始めた男女の記録と知識を共有してます。これを読むことであなたの人生がフィットネスによって100倍楽しくなることをお約束します。

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これは絶対だめ！必ず守らないといけないスポーツジムのマナー10選

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よしぞう

学校の休み時間は本ばかり読み、外遊びは苦手。マラソン大会ビリだった私が、３児の出産を経て40代をすぎてからトレイルランニング＆フィットネスに目覚めて、人生が100倍楽しくなりました。

40代からの人生をワクワクしながら体を動かし、きれいになり、楽しみ尽くす！そんな毎日をみなさんとシェアしたいと思っています。

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