はじめまして。40代の人にむけてフィットネス情報の発信を始めます。

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今日からこのブログをはじめました!

よしぞうです。
3児の子育てに奮闘しながら、家事や仕事、そしてフィットネスを両立しながら
毎日イキイキ、ワクワクと過ごしております。

生まれてから今まで、運動、フィットネス、ランニングになんか全く興味がなく、インドアな文系人生を送っていました。
それが、フィットネス(主にトレイルランニング)に出会ってから、人生が前年比100倍楽しく(本当です!)、気持ちもとても前向きになりました。

そこで私が感じた、体を動かすことの魅力、面白さ。続けていくためのコツやノウハウ。体だけではなく心も健やかになるヒケツ。などを、同年代のみなさんと共有したくて、このブログを始めました。
人生あっという間に後半戦! 一瞬一瞬を味わい尽くして、悔いのない日々を送って参りましょう~!

取り扱うコンテンツについて

一言にフィットネスといってもいろいろ。
何をするにしても、「時間」の使い方。基本的な「知識」。ちょっとした「コツ」。は押さえておきたいですね。

  • 子育てで運動する時間がない
  • 仕事が忙しくてそんなことしてられない
  • 何をしていいわからない
  • 精神的にしんどくてやる気がでない
  • 一人では継続できない

もし今、そんな状態でも大丈夫! このブログをのぞいて頂ければ(ちょいちょいでも毎日でも♪)、これから運動すること、体を動かすことが楽しくなっていくはず。

私と同じように初心者からフィットネスをはじめる皆さんへ、有益な情報を発信していければと考えております。
どうぞお楽しみに!

まずは「フィットネスをする理由について」を書きました。読んでみてください♪

よしぞう

学校の休み時間は本ばかり読み、外遊びは苦手。マラソン大会ビリだった私が、3児の出産を経て40代をすぎてからトレイルランニング&フィットネスに目覚めて、人生が100倍楽しくなりました。

40代からの人生をワクワクしながら体を動かし、きれいになり、楽しみ尽くす!そんな毎日をみなさんとシェアしたいと思っています。

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